Вода

[Lyusya]

В этой статье я открою вам самый простой секрет долголетия. Вы с ним сталкиваетесь каждый день помногу раз!

Этот секрет описал еще Авиценна в своих рецептах долголетия. Он считал одним из самых существенных факторов старения «усыхание организма».

С эти соглашается и современная наука, с возрастом количество воды в организме сокращается.

Это приводит к загущению крови и лимфы, к снижению эластичности кожи, мышц, головным болям, болям в суставах и так далее.

Так что же делать? Ответ прост: увлажнять организм, насыщать его влагой, то есть пить воду. Но когда, как и какую?

Bы знаете, что вода - основа нашего организма. И вода при этом – носитель информации и энергии. Для передачи энергии в теле также необходимо большое количество воды. Многие энергетические практики, в частности, тета-хилинг, возможны только при достаточном количестве воды в организме.

И главное, вода записывает любую информацию, и плохую, и хорошую. Ругаетесь возле неё, запишет негатив, музыку хорошую даёте послушать или говорите ей слова любви, и водичка запишет позитив.

А для здоровья полезна только позитивно заряженная вода!

Йоги советуют пить воду по утрам, только не холодную, а тёпло-горячую, градусов около 40.

Пейте столько, сколько сможете: 1 стакан, 2, 3…

Только начинайте всегда постепенно.

Если воду никогда раньше не пили с утра и вообще мало пьёте, начните с пары глотков и постепенно, день за днём увеличивайте дозу.

Почему полезна именно вода такой температуры?

Её ещё называют «быстрой водой»?

Кстати, вы знаете, где в организме происходит всасывание воды? Многие мне почему-то отвечают, что в желудке.

В желудке происходит пищеварительный процесс, а вода всасывается в тонком кишечнике. Быстрая вода, значит она быстро туда попадает, именно в тонкий кишечник!

Если вы когда-нибудь интересовались строением нашего желудка, то видели такие картинки. По краю желудка идет желобок для прямого прохода через желудок, без задержки.
Что может идти напрямую, что не требует переваривания?
Только вода! Ни чай, ни кофе, никакие травяные настои, компоты! Для их расщепления уже нужны пищеварительные ферменты.

А почему тёплая?
А холодную желудок не пропустит напрямую, будет подогревать.

А китайцы считают, что подогрев воды и другой пищи в желудке происходит за счет энергии почек, поэтому категорически не советую есть и пить холодную пищу.

Потому как энергию почек нужно беречь и преумножать, а не тратить понапрасну.

И ещё один важный момент. В желудке в момент поступления воды не должен идти пищеварительный процесс! Иначе всю воду мудрый организм направит на разбавление пищеварительных ферментов, а не пропустит в кишечник!

Итак, только вода, только теплая и натощак! Вот три условия приёма быстрой воды. И не забудьте сказать ей слова любви и благодарности.

И что же вы получите в результате?

Вода поступит напрямую в околоклеточное пространство, а не внутрь клетки (а именно внутриклеточная вода - это отёки). А межклеточная вода – это разжижение крови и лимфы, снижение сахара и холестерина.

Восполняется дефицит воды, который накопился ночью, ведь процессы в организме шли, а поступления воды не было. А некоторые ещё и потеют ночью!

Вода с утра натощак смывает токсины, остатки непереваренной пищи со стенок желудочно-кишечного тракта, способствует опорожнению толстого кишечника.
Подготавливает ЖКТ к работе. Через полчаса можно будет позавтракать.
А правильная работа желудочно-кишечного тракта, залог усвоения всех питательных веществ и долгой здоровой жизни. Вот вам и секрет долголетия!

Согласно тибетской медицине, вода благотворно влияет на нервную систему - позволяет снять стресс (есть известный рецепт - после стрессовой ситуации выпить маленькими глотками стакан горячей воды - и вам сразу же станет существенно легче, и организм “растворит” стресс без вреда для себя), уменьшить тревогу и депрессию.

И ещё обратите внимание, что у тех, кто с утра пьёт горячую воду, очень мало морщин!
Я обсуждала этот вопрос со многими знакомыми косметологами, и все они подтверждают эту гипотезу.

Причем говорят, что как только женщины замечают, насколько лучше становится их кожа, многие начинают пить не 1 стакан воды с утра, а 2 или 3. И эффект усиливается.

Когда пить воду? Лучше всего с 5 до 7 утра, и вечером перед сном.

Хотя пить или нет перед сном, решать вам. Если вы никогда не пьёте на ночь, боясь отёков или ночных походов в туалет, то начинать нужно также постепенно, приучая свой организм понемногу.

Но главное: пейте утром! Можно немного подкислить воду лимонным соком.

Но ни чай, ни компот, никакая другая жидкость воду не заменят.

источник http://worldrose.4admins.ru/viewtopic.php?f=140&t=5470

[NATKA]

Удалила я приложение Water your body, заменила на Waterbalans. Надоело довольно громкое журчание каждый час (представила, как это будет выглядеть на встрече какой нить - бульки из моей сумки))), еще я почему-то не могла выставить свой вес, оно упорно рисовало мне 65 кг и переставляться не желало.
А во второй понравилось, что нарисовано тело и ты видишь, сколько еще должен выпить воды до нормы наглядно

[NATKA]

Не думала, что не так-то просто набрать дневную норму воды. Пока так и не получилось.
Когда добавляешь кофе или чай, снимаются проценты, я понимаю, что это диуретики, но это ж тоже жидкость.
По-моему, чтобы выполнять эту норму, надо целый день воду глыкать, мне сток не хочется совсем

[chereshnya]

Вот и я тоже уже неделю пытаюсь набрать дневную норму жидкости , но с потреблением кофе и чая все старания сходят на нет

[Безуминка]

Где то читала что пить надо по жажде. Не нужно насиловать организм, выпивая какие то нормы. Это может привести к печальным последствиям. Вода вымывает соли, минералы, разбавляет желудочный сок.
Учитесь у детей))) Дети наиболее отзывчивы на потребности своего организма.
Мой сын при недельной диарее и рвоте пил в разные дни по разному. Мочился тоже. То пил большими глотками холодную воду. То просил сладкий горяченький чай. По началу хотелось соблюдать водный режим, напоминала, предлагала и даже заставляла попить. Потом отстала. Обезвоживаний не случилось. Все конечно сопровождалось лечением, но без наседаний на обильное питье, которое чаще всего рекомендуют.

[Светлая]

с возрастом мы утрачиваем чувство жажды. Поэтому сравнивать себя с детским организмом нельзя. У деток немного по другому. Поэтому все-таки нужно стараться пить, хоть это и тяжело)))
Я по себе замечаю, что могу и сутки не пить обычной воды и особо жажды не ощущаю. А потом начинает болеть голова, наступает утомление..

[Марья Моревна]

Цитата: Сообщение от NATKA По-моему, чтобы выполнять эту норму, надо целый день воду глыкать, мне сток не хочется совсем

Это все сила привычки. Когда привыкаешь пить воду,а не кофе-чай-соки, 2 литра выпивается легко и непринужденно:)) Особенно в жару. Опять-таки 2 литра - это усредненная норма...

[NATKA]

Цитата: Сообщение от Марья Моревна . Опять-таки 2 литра - это усредненная норма...

так вот и фиг нам, программа высчитывает, исходя из введенных параметров рос\вес

[Марья Моревна]

Цитата: Сообщение от NATKA так вот и фиг нам, программа высчитывает, исходя из введенных параметров рос\вес

Тады ой! Пей дАрАгой ты мой человек! Пей, тренируйся:)))) И придет к тебе просветление:))) Опосля третьего литру воды:))) Не можешь пить - пой, в горле пересохнет и пить захочется:))) Ой, че-то меня не туда несет:))))

[Lyusya]

у нас на работе где нет кондюшника и маленькая форточка, пить охота постоянно. так что 2 литра в день воды - пустяки

[NATKA]

И бегать приходится, наверное, прилично)))
Потому и худеют люди, видать на этом способе))))

[Светкомса]

Блин, так еще и чай нельзя Я тогда вообще в минусе, за день выпиваю три кружки чая -завтрак/обед/ужин +в обед суп,ну вот собственно и все. Сейчас вот вас начитавшись, стала по утрам пить минералку по чуть-чуть, а минералка считается?

[NATKA]

Цитата: Сообщение от Светкомса стала по утрам пить минералку по чуть-чуть, а минералка считается? __________________

по утрам надо выпивать стакан теплой воды, она не задерживается на подогрев в желудке и сразу попадая в кишечник восполняет дефицит

[Lyusya]

Цитата: Сообщение от Светкомса Блин, так еще и чай нельзя Я тогда вообще в минусе, за день выпиваю три кружки чая -завтрак/обед/ужин +в обед суп,ну вот собственно и все. Сейчас вот вас начитавшись, стала по утрам пить минералку по чуть-чуть, а минералка считается?

лучше воду, обычную воду, теплую, без всяких добавок ))