Леди Клуб - женский форум г. Комсомольска-на-Амуре
Аппаратный массаж для коррекции фигуры! Туристические путевки всем!!! Аудионика - слуховые аппараты! Детская ортопедическая обувь!

Вернуться   Леди Клуб - женский форум г. Комсомольска-на-Амуре > Здоровье и красота > Здоровье взрослых > Гинекология

Гинекология Упражнения по Кегелю

% СКИДКИ %
от наших партнеров:
СТО "Автоазия" Центр слуха
"Аудионика"
Солярий "Майами" Зоомагазин
"Кот Матроскин"
Автозапчасти
"Avto club"
Творческая мастерская
"Грация"
Ортопедический салон
"Ортофарм"
Зоомагазин
"Котенок Гав"
Магазин "У Океана"

Ответ
 
Опции темы
Старый 19.04.2016, 09:20   id поста 749725 | #1
NATKA
*Не будите во мне зверя!*
 Аватар для NATKA
Имя: Натка
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Вселенная-район Дземог)))
Ник на СЗ: NATKA
Сообщений: 18,749
Сказал(а) спасибо: 10,715
Поблагодарили 21,919 раз(а) в 6,939 сообщениях
NATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущее

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию Как сахар влияет на фертильность?

Попалась на глаза статья

Как сахар влияет на фертильность: 6 пугающих фактов

Известно, что употребление большого количества сладостей вредит здоровью. Но знали ли вы, что сахар плохо влияет на женскую фертильность?

Женская репродуктивная система чрезвычайно чувствительна – не слишком-то много надо, чтобы ее слаженная работа дала сбой. В роли главных негативных факторов выступают стресс, смена часовых поясов и еда. Эксперты отмечают, что сильнее всего нарушают гормональный фон алкоголь, кофеин, молочные продукты и сахар. Даже малейший гормональный дисбаланс может вылиться в заболевания, которые в будущем могут препятствовать беременности. Какая же связь между любимыми пирожными и нашей репродуктивной системой? Давайте разбираться.

Гормональный вор

Сахар во всех формах – будь он в чашке чая или ложке меда на тосте – влияет на уровень инсулина, то есть сахара в крови. Когда вы съедаете кусочек торта или пирожное, то чувствуете себя прекрасно. Что тут плохого? А вот что: сладости резко повышают уровень сахара в крови, но после того как пончик растаял у вас во рту, этот самый уровень сахара также стремительно падает, и вы снова превращаетесь в дико голодную женщину.

«Сахар может способствовать набору веса, ведь чем больше вы его употребляете, тем больше инсулина вырабатывается, а избыток этого гормона плох тем, что организм не успевает расщеплять накопленный жир, потому что ему постоянно поступает новый, и он откладывается и откладывается, – комментирует Мэрилин Гленвиль, диетолог, специализирующийся на фертильности и здоровье женщин. – Жир, хранящийся в вашем теле, – это фабрика эстрогенов, их чрезмерное количество создает дисбаланс гормонов. Ну и в довершение всего сахар – это пустые калории, он не дает вам ничего ценного. Поэтому если вы хотите зачать ребенка, то должны отказаться от сладостей, чтобы сохранить свой гормональный фон».

Провокатор эндометриоза

Сахар не только негативно влияет на вашу фертильность, он также способствует развитию эндометриоза – состояния, при котором клетки эндометрия (внутреннего слоя стенки матки) разрастаются за его пределами и мигрируют в другие части тела. Этим недугом, например, страдают около полутора миллиона женщин в Великобритании. Избыток эстрогена, который можно приобрести, злоупотребляя сахаром, способствует развитию эндометриоза. А само по себе это заболевание является одним из факторов развития бесплодия у женщин старше 30 лет.

Риск поликистоза

Синдром поликистозных яичников – это гормональный дисбаланс, сопровождающийся нарушениями функции яичников, а также такими неприятностями как ожирение, акне, избыток волос на лице. Развивается он опять же из-за избытка инсулина. Инсулин выделяется в поджелудочной железе для преобразования сахара в энергию. А чем больше сахара мы едим, тем больше инсулина высвобождаем, что в конечном итоге приводит к инсулиновой сопротивляемости или резистентности.

Это состояние провоцирует проблемы с овуляцией, созреванием яйцеклетки, имплантации эмбриона в слизистую оболочку матки и увеличивает вероятность выкидышей. И еще один неприятный момент – женщины, страдающие поликистозом, в семь раз более склонны к развитию сахарного диабета 2-го типа из-за проблем с балансом сахара в крови.

Снижение либидо

Сами понимаете, что стать счастливой мамой, не занимаясь сексом, возможно, но к такому методу лучше прибегать, когда зачатие естественным путем невозможно. Как оказалось, даже в таком деле, как секс, сахар может навредить. Поскольку сладости вызывают гормональный дисбаланс, эти нарушения влияют на женское либидо, а значит, при всем желании завести малыша вы можете просто не хотеть ничего для этого сделать!

Кстати, согласно последним исследованиям, у пары должен быть секс по крайней мере три раза в неделю, чтобы в течение года беременность наступила. Если хотите ребенка, завязывайте с капкейками.

Больше сахара — сильнее ПМС

Девять из десяти женщин детородного возраста испытывают предменструальный синдром. Его причины до конца не известны ученым, но уровень соотношения гормонов прогестерона к эстрогенам играет в этом синдроме не последнюю роль, как и стресс, неправильное питание. Исследования, опубликованные в журнале репродуктивной медицины, говорят о том, что чем выше содержание сахара в вашем рационе, тем более серьезные симптомы ПМС вам грозят.

До 60% женщин, страдающих этим синдромом, испытывают тягу к сладкому, их мучают головные боли и повышенный аппетит. Диетолог Мэрилин Гленвиль считает, что виноват во всех неприятностях опять же сахар: «Есть женщины, которые полностью убрали сладкое из своего рациона и устранили все симптомы предменструального синдрома».

Враг беременности


Не только пирожные, булочки, тортики и шоколадки содержат сахар. Им богаты и все алкогольные напитки, кроме спирта. Сахар из коктейлей оказывает негативное воздействие на матку, способствует развитию воспалительных процессов и мешает организму, а именно печени, избавлять вас от лишнего эстрогена.

«Для эффективного функционирования матка нуждается в оптимальном балансе питательных веществ и гормонов, – говорит доктор Мэрилин Гленвиль. – Тогда ее клетки будут здоровыми, а значит, у женщины не возникнет проблем с беременностью». Любите сладкие коктейли? Пора о них позабыть!
https://deti.mail.ru/news/kak-sahar-...pugayuschih-f/
NATKA вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Маруська (19.04.2016)
Старый 19.04.2016, 09:23   id поста 749726 | #2
МумиМама
Принцесса
 Аватар для МумиМама
Имя: Наталья
 
Регистрация: 17.10.2012
Адрес: город
Ник на СЗ: МумиМама
Сообщений: 1,014
Сказал(а) спасибо: 928
Поблагодарили 801 раз(а) в 358 сообщениях
МумиМама пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

вот это я попала, со своей любовью к сладкому
МумиМама вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2016, 10:00   id поста 749733 | #3
Uchilochka
*Ум и Совесть Форума*
 Аватар для Uchilochka
Имя: Ирина
 
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Uchilochka
Сообщений: 2,971
Сказал(а) спасибо: 3,268
Поблагодарили 4,856 раз(а) в 1,239 сообщениях
Uchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личность

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

По-моему, информация схожа с "кефир - причина алкоголизма" :)))
Исключительно согласна с тем, что чрезмерное потребление чего бы то ни было приводит не к самым лучшим последствиям :)
Uchilochka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Koroleva_nochi (20.04.2016), nina_kiki (19.04.2016)
Старый 19.04.2016, 10:23   id поста 749737 | #4
Sedova
***Атипичная блАндинка***
 Аватар для Sedova
Имя: Ольга Гришанина
 
Регистрация: 08.11.2008
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Sedova
Сообщений: 12,052
Сказал(а) спасибо: 9,760
Поблагодарили 8,280 раз(а) в 3,635 сообщениях
Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!

Мои награды ⇒ Открыть мои награды

Отправить сообщение для Sedova с помощью ICQ



По умолчанию

самое трашное, что сластёнам секесу может сапсем не хотеться, а прямым следствием ентого ужыса станет... да-да, отсутствие детей! А человек-то и не догадается, в чем причина))))))
Sedova вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
nina_kiki (19.04.2016), Uchilochka (19.04.2016), Сашенька (19.04.2016)
Старый 19.04.2016, 10:38   id поста 749739 | #5
NATKA
*Не будите во мне зверя!*
 Аватар для NATKA
Имя: Натка
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Вселенная-район Дземог)))
Ник на СЗ: NATKA
Сообщений: 18,749
Сказал(а) спасибо: 10,715
Поблагодарили 21,919 раз(а) в 6,939 сообщениях
NATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущее

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Uchilochka Посмотреть сообщение
По-моему, информация схожа с "кефир - причина алкоголизма" :)))

позволю себе не согласиться,
все же проблема эта гораздо более серьезная, чем алкоголизм от кефира.
Сахара сегодня везде понапихано без меры.
Эта информация, возможно, кого-то остановит с занесенной очередной ложкой сахара над чашкой, пусть даже на один заход.
Речь о том, чтобы ограничить потребление. Сама сладкоежка и знаю,что это тоже своего рода зависимость.
ВОЗ в 2016 году темой Всемирного дня здоровья объявил : "Победи диабет!" Людей с проблемами обмена веществ становится с каждым годом все больше.

Цитата:
Сахар и стресс разрушают мозг человека

Эффект, производимый сахаром на мозг, можно сравнить с хроническим стрессом, говорят ученые из Университета Нового Южного Уэльса и Национального института питания Индии. Как отмечает "Российская газета", ученые проверили эффект на примере грызунов. Новорожденных животных разделили на две группы, а каждую группу - на две подгруппы.

Первая группа в течение первых девяти дней росла в условиях стресса. Вторая спокойно сидела в клетке. При этом половину животных в каждой группе активно кормили сахаром, а остальных - сбалансированным питанием. Через 15 недель у крыс, питавшихся сладостями и не подвергавшихся стрессу, гиппокамп (важная зона мозга) имел те же пагубные изменения, что и у крыс, переживших стресс.

А вот стресс и сахар совместно давали наиболее мощный негативный эффект, о чем наглядно свидетельствовали патологические изменения в гиппокампе (стрессовый гормон - кортизол - в буквальном смысле убивал нервные клетки). Отсутствие стресса и нормальный рацион гарантировали сохранение здоровья мозга.

Эксперты подчеркивают: необходимо жестко ограничивать потребление сахара. Доля калорий из сахара не должна превышать 10% от общей дневной калорийности. В одной чайной ложке сахара содержится 25-30 калорий. Исходя из этого, для женщин максимум - 6-7 чайных ложек сахара, а для мужчин - 9 чайных ложек.

Источник: Meddaily.ru

Цитата:
Внимание, опасность: сахар способен разрушать клетки мозга
Некоторые ученые сегодня обращают наше внимание на результаты исследований, которые показывают, что опасная «сахаризация» организма происходит вследствие регулярного употребления в пищу продуктов, которые содержат много «простых Сахаров», независимо от скачков уровня глюкозы в крови из-за приема сахара. Роджер Б. Макдоналд из Калифорнийского университета в Дэвисе был первым, кто сумел доказать, что крысы, которым давали сахарозу (т. е. обычный столовый сахар), живут меньше, чем крысы, рацион которых состоял преимущественно из крахмальных углеводов. Причиной сокращения жизни была все та же «сахаризация», все те же частицы AGE. Он обратил внимание на то, что именно количество съеденной сахарозы — а не уровень глюкозы в крови — был основным фактором, определяющим степень «сахаризации» организма.

Проводя опыты над животными, израильские ученые пришли к Выводу, что чрезмерное потребление фруктозы может причинить даже больше вреда, чем потребление сахарозы или глюкозы. У крыс, которым давали много фруктозы, сахарно-протеиновая реакция приводила к более разрушительным последствиям по сравнению с теми крысами, рацион которых состоял в основном из сахарозы и глюкозы. Это не очень-то радует, поскольку за последние 30 — 40 лет потребление фруктозы стремительно возросло, в основном из-за добавления кукурузного сиропа в обработанную пищу. Фруктоза в виде кукурузного сиропа используется также для подслащивания прохладительных напитков. Итак, у фруктозы есть полный доступ к нашему мозгу.

Согласно данным Общественного научного центра, в 1996 году среднестатистический американец за год выпил 200 (!) литров прохладительных напитков — на 43% больше, чем в 1985 году. Это при том, что соков было выпито 45 литров, а молока — 100 литров. В обычной банке колы (350 мл) содержание фруктозы в виде кукурузного сиропа эквивалентно десяти чайным ложкам сахара, или 150 калориям. И хотя популярность искусственных некалорийных заменителей сахара выросла в последние годы, сахар (фруктоза) все равно используется чаше.

«Есть противоядие, — говорит доктор Лестер Паккер и Калифорнийского университета в Беркли. — Вы можете ослабить разрушительное влияние на мозг «сахаризации» принимая альфа-липоидную кислоту в качестве пищевой добавки». По его словам, именно такое действие липоидной кислоты помогает предотвратить возникновение диабета и его осложнений, таких как невропатия. Рекомендуемая доза: от 300 мг до 600 мг альфа-липоидной кислоты в день.

Также установлено, что алкоголь частично блокирует возникновение «сахаризации» — ее уровень снижался на целых 52% у крыс, болеющих диабетом, когда им ежедневно давали немного алкоголя в течение месяца, по сравнению с крысами, которым алкоголь не давали. Помимо этого, прием умеренного количества алкоголя уменьшает риск сердечнососудистых заболеваний.

Вывод. Высокий уровень глюкозы, так же, как и чрезмерное потребление глюкозы и фруктозы, может стать причиной возникновения в организме поврежденных сахаром протеинов и разрушения нервных окончаний. Помните: мозг не рассчитан на такое актив нов впитывание чрезмерных доз современной сладкой и перенасыщенной углеводами пищи и, соответственно, будет плохо на нее реагировать.
http://umopitanie.ru/pravilnoe-pitan...tki-mozga.html

Добавлено через 5 минут
Много букофф, довольно радикально, где-то спорно,
но существует и такая точка зрения:

Сахар - сладкая смерть.

На протяжении тысяч лет сахар был неизвестен человеку, человек жил и развивался без сахара. Не вспоминает о нём ни одна из старых книг, Коран, Новый Завет, И-Цзин, Книга внутренней медицины Жёлтого императора и т.д. Еще 500 лет назад лишь немногие люди знали о сахаре. А сейчас среди всех пищевых добавок сахар имеет наибольшее распространение. Обычный человек съедает в среднем от 60 до 100 кг сахара в год. Однако, с точки зрения полноценного питания, сахар — это наиболее нездоровая пища, которая приводит к деградации тела и вызывает дегенеративные болезни.

Какие эффекты сахар вызывает в теле

Чистейший рафинированный белый сахар из тростника или свеклы не содержит протеинов, минералов, витаминов и клетчатки. Он более чем на 99% представляет чистый простой углевод и скорее подобен химическому наркотику. Попадая в тело, он быстро превращается в глюкозу и без участия пищеварения переходит в кровь. В организме он настолько быстро всасывается в кровь, что это требует чрезмерного количества инсулина и затем приводит к уменьшению уровня сахара в крови до опасно низкой черты, вызывая состояние под названием гипогликемия. Это состояние проявляется как упадок энергии, утомляемость, замедленность движений, анемия, головокружение, холодное тело, нервозность, низкое давление, грубая кожа, потемнение в глазах, плохое зрение, цианоз, выпадение волос, беспричинная депрессия и другие.

Многие страдают от этой болезни и даже не догадываются об этом. На первый взгляд это может показаться абсурдом: как это человек, который в среднем употребляет около килограмма сахара в неделю, в результате имеет содержание сахара в крови ниже нормы? Однако употребление слишком большого количества сахара действительно приводит к уменьшению его содержания в крови. Когда человек, который страдает гипогликемией, съедает конфету, поджелудочная железа начинает выбрасывать инсулин, понижая уровень сахара в крови и истощая запасы гликогена (источника легко доступной энергии) в печени. По мере снижения запаса гликогена печень начинает посылать сигнал в мозг в поиске помощи – и «вдруг» у гипогликогеника появляется сильное желание съесть что-нибудь сладкое. Когда сахар опять попадает в организм, цикл повторяется.

Сахар в форме глюкозы снабжает энергией всё тело, поэтому его недостаток может ослабить любой орган, в первую очередь мозг, который нуждается в глюкозе для нормального функционирования. Широкое распространение и избыточное употребление сахара в наше время – это первейшая причина многих умственных и эмоциональных расстройств.

Пища, охлаждающая тело

Сахар и протеины всегда работают вместе. Избыток сахара приводит к перевесу над протеинами и охлаждает тело, делает его уставшим, приводит к недостатку энергии, создаёт жажду мяса. Сахар также охлаждает сексуальные желания, уменьшает сексуальную способность, ведёт к фригидности, импотенции и стерильности.

Вор питательных веществ

Наихудший эффект сахара в том, что он ворует у нас жизненно важные питательные вещества. Он выводит кальций и другие минералы, истощает запас протеинов, приводит к вымыванию витаминов, например, витамина В1, что ведёт к распространению кариеса , вызывает остеопороз, болезненное разрушение костей, является одной из истинных причин рахита . Даже самые бедные люди покупают сладкую пищу с сахаром, а затем жалуются на недостаток денег. Это в одно и то же время потеря денег и потеря питательных веществ, но ущерб для тела значительно больше, чем для кошелька.

Поедание собственных тканей

При избытке сахара и недостатке протеинов тела людей становятся вялыми, обвислыми, появляется утомляемость, потеря веса, медлительность и все вышеописанные симптомы. Последствия таковы, как при недостатке питания. Многие виды атрофии – мышечная атрофия, склерозы, артриты и другие – связаны с избыточным употреблением сахара. Это в действительности дегенеративные болезни.

Негативное воздействие сахара на свёртываемость крови + истощение протеинов + недостаток кальция и соли порождает гемофилию и другие кровоточивые болезни.

Болезни сердца вызваны комбинацией сахара и животных жиров, которые откладываются в артериях как субстанция холестерина.

Два типа тел, тучные и худые, могут быть результатом излишнего употребления сахара. Когда употребляют достаточно протеинов и много сахара, тогда тело становится тучным. Когда недостаточно протеинов и много сахара, тогда тело становится худым, теряет питательные вещества и вес. Худые люди по этой причине предрасположены к респираторным инфекциям, к простудам, гриппу, туберкулёзу и пневмонии.

Врачи из Лондонского Исследовательского Медицинского Совета обнаружили, что употребление рафинированного сахара приводит к изменениям бактерий на слизистой оболочке кишечника. В результате этих изменений происходит распад желчных солей и образование веществ, вызывающих рак.

Сахар и алкоголь

Как и сахар, алкоголь получают из углеводов. Алкоголь обладает сходной с сахаром химической структурой и вызывает эффекты, подобные тем, какие вызывает сахар. Хотя химические формулы алкоголя и сахара сходны, и они обладают сходным действием, всё же сахар хуже, чем алкоголь, поскольку люди плохо осознают его деструктивное влияние. Сахар приводит к вырождению тела без участия нашего сознания. Дегенеративные изменения ежедневно происходят в телах тех людей, кто неосознанно употребляет избыточное количество сахара. Сахар скрывается за своей фальшивой сладостью. Это ложная сладость наркотика, который мы принимаем и который находится на наших столах, ведь на каждом кухонном столе стоит сахарница с сахаром.

Дети и сахар

Сахар – это первое, к чему развивается пристрастие у ребёнка, если мать употребляет сахар во время беременности, а затем дает ему детское питание с сахаром. Дети привыкают к сахару ещё до того, как у них развивается собственный естественные вкус. Когда существует пристрастие к сахару, что наблюдается в большинстве семей, когда в доме присутствует алкоголь, который имеет аналогичное действие, тогда дети вырастают и видят, что взрослые не только принимают эти вещи, но и считают их безвредными. Это формирует склонность к алкоголю, к курению табака, к другим наркотикам. И в итоге это является дебилизирующим фактором.

Мы видим очень печальную картину. Мы видим, что наши дети находятся на крючке сахара. Мы видим бесхребетность наших подростков и, одновременно, примитивную и чрезмерную сексуальную активность.

Деградация и дегенерация тела и ума наших детей является следствием не только рок музыки, наркотиков, алкоголя, табака, но также и следствием употребления сахара.

Сущность сахара

Длительную привычку употребления сахара очень трудно сломать, поскольку это не просто привычка, а наркотическое пристрастие . Если вы "скорее умрёте, чем отдадите что-то”, то у вас пристрастие. И это пристрастие к наркотику.

Сахар – это лжец, это змей, очень цепкий и злостный. И, как правило, вы не замечаете его до тех пор, пока последствия не придут к вам и не разрушат большую часть вашего тела. Наш подход к этой проблеме состоит в том, что мы полностью отказываемся и избавляемся от сущностей. Представление о сущностях, демонах и развоплощённых духах присутствует во всех религиях и эзотерических учениях. Сущность – это нефизическое существо, оно живёт как паразит за счёт жизненной энергии, которую высасывает из своего «хозяина».

Очень важно иметь какой-то образ, который напоминал бы вам, что такое сущность сахара. Прежде всего она присутствует в виде сахарной ваты вокруг ауры человека. Такое описание дают люди, обладающие духовным зрением. А у некоторых людей, которые в течение жизни употребляли слишком много сахара, в астральном теле наблюдаются «белые муравьи или термиты». Термиты ведут родословную от тараканов. Питаются они древесиной, перерабатывая её в сахара, и являются опасными вредителями.

Один из способов сломать пристрастие к сахару — применить силу воли и строгую дисциплину. У вас должно быть намерение не употреблять сахар. Важной частью процесса являются молитвы и принятие обетов перед Богом прекратить употребление этих субстанций. Можно обращаться за помощью к сердцу Иисуса и к Архангелу Михаилу и умолять о заступничестве и об освобождении от этой бестии. Силы, стоящие за производством сахара, очень злобны, и они заинтересованы в том, чтобы на планете поддерживались запасы сахара, которые оцениваются во многие миллионы долларов.

Мы должны сделать наше тело пригодным для выживания. Это необходимо в настоящее время, когда мы сталкиваемся с радиоактивными выбросами, когда водная система загрязнена, когда постоянно появляются новые болезни. В каких бы условиях мы ни находились, энергетический баланс нашего тела должен быть таким, чтобы мы были защищены от этих болезней. Бактерии и вирусы присутствуют повсюду, однако не все люди ими заражаются. Болезням не подвержены те, кто установил правильный баланс в своих телах.

Макробиотическое питание — это то, что необходимо для выживания . Макробиотика дает нам этот необходимый баланс, в правильной пропорции, в правильном процентном соотношении из овощей, зелени и зёрен. Так мы восстанавливаем нормальные функции тела, нормальный и естественный уровень сахара в крови. Вам не нужны сладкие пирожные, печенье и подсластители. Чтобы поддерживать баланс инь и ян в теле, вам необходим сахар в некоторой форме, и наилучшая форма — это овощи.

Резюме

Чистый рафинированный белый сахар из тростника или свеклы, цукроза, является наркотическим веществом. При употреблении сахара в пищу формируется наркотическая зависимость. Эта зависимость связана с действием сущности сахара. Сущность сахара забирает свет и жизненную силу из клеток тела человека, который употребляет сахар. Сам сахар не содержит жизни. Если, к примеру, добавить сахар к живым ягодам в соотношении 60%: 40%, то полученный продукт, варенье, уже не забродит. Этот простой опыт показывает, что сахар, являясь совершенно мертвым, уничтожает жизнь, с которой соприкасается. Никто не может выжить, питаясь одним сахаром. Даже пчелы не могут жить только на мёде. Они также едят пыльцу (протеин) и соль.

Всякий сахар имеет растительное происхождение. К сахару примыкают естественные сладости: мед, экстракты из ячменя, риса, зерновой, кленовый сироп, далее, в более широком смысле это также включает фрукты и другую пищу с чрезмерно сладким вкусом. Эти натуральные продукты не вызывают наркотической зависимости, однако, если они потребляются в избытке или постоянно, то могут вызвать эффекты, подобные тем, что описаны выше. Не обманывайте себя тем, что мёд и другие сладости естественны и потому безопасны.

Чтобы поддерживать баланс инь и ян в теле, вам необходим сахар в некоторой форме, и наилучшая форма — это овощи.

Если вы употребляете красное мясо, что является экстремальным ян, то вы нуждаетесь в концентрированном сахаре, что является экстремальным инь. И наоборот, у вас возникает сильное желание сахара, если вы едите мясо.

Вы можете отказаться от красного мяса и заменить его рыбой, или индейкой, или курицей и вы можете проявлять в этом сдержанность, и вы увидите тогда, что исчезнет и потребность в сахаре.

Если хочется сладкого – ешьте больше овощей, хорошо их пережёвывайте, ешьте зёрна, фрукты умеренно сладкие, но не чрезмерно сладкие. У вас не должно быть потребности в сладком, во фруктовых подсластителях. Вам не нужны мучные продукты, такие как пироги и печенья. Вы можете получать необходимый вам сахар из овощей, употребляя их в достаточном количестве. Очень важно хорошо пережевывать овощи и получать удовольствие от их сладости. Также злаки и зёрна следует хорошо прожёвывать так, чтобы проявился их сладкий вкус. Они все сладкие, и эта сладость – истинная сладость.

Составитель Центр Макробиотики

Москва, 2005

Литература:

1. Ядранка Бобан. Сахар — сладкая опасность.

2. Д. Юткин. Сладкий и опасный.

3. Набору Муромото. Естественный иммунитет в диете и СПИДе.

4. Э. К. Профет. Лекция о вреде сахара.
NATKA вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Маруська (19.04.2016)
Старый 19.04.2016, 10:46   id поста 749742 | #6
NATKA
*Не будите во мне зверя!*
 Аватар для NATKA
Имя: Натка
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Вселенная-район Дземог)))
Ник на СЗ: NATKA
Сообщений: 18,749
Сказал(а) спасибо: 10,715
Поблагодарили 21,919 раз(а) в 6,939 сообщениях
NATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущееNATKA обеспечил(а) себе прекрасное будущее

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Чем опасно употребление сахара
Если мы хотим быть здоровыми и вырастить здоровых детей, нужно прямо сейчас остановиться и подумать: чем мы питаемся? Какие продукты покупаем каждый день? Задумываемся ли о их составе и свойствах? Сегодня поговорим о том, как на наше здоровье влияет употребление сахара.

Сахар — очень хитрый продукт. Он вроде и не продукт даже. Ведь мы же не едим его ложками, как кашу. Однако, статистикой подсчитано, что в среднем в нашей стране употребление сахара одним человеком в день равняется СТА ГРАММАМ. А это — почти 1 кг в неделю!

И это несмотря на то, что у нашего организма совершенно нет биологической потребности в таком продукте, как сахар. Такое бесконтрольное употребление сахара наносит огромный удар по нашему здоровью. Давайте разберёмся, почему.


Употребление сахара — польза или вред?

Сколько нужно употреблять сахара

Употребление сахара вызывает повышение уровня сахара в крови. Человек некоторое время ощущает прилив активности, повышается тонус нервной системы.

Наш организм устроен так, что прилив бодрости и активности предполагает дальнейшие физические действия.

Вроде бы сахар является стимулятором? Но после употребления сахара, и вообще чего-либо сладкого, наоборот, хочется полежать и отдохнуть.

Поэтому, внутри организма возникает некое несоответствие, напряжение. И именно поэтому сахар называет «стрессовой едой», и его чрезмерное употребление очень вредит состоянию нашего здоровья.

Сахар активизирует кровообращение в головном и спинном мозге. Но при этом в мозге происходят изменения, схожие по своему воздействию на изменения, происходящие от воздействия никотина, кокаина и морфия.

Употребление сахара помогает печени выполнять свою защитную функцию, очищать кровь от токсичных веществ. Но для того, чтобы усвоить «чистый» сахар, организм вынужден забирать из печени витамин В , а кроме того, и из почек, мышц, желудка, сердца и других органов.

Возможно, коричневый сахар не такой вредный, как белый, но он плохо усваивается организмом.

Люди более старшего поколения привыкли считать, что употребление сахара полезно детям для лучшей работы мозга. Но для работы мозга полезен не сахар, а глюкоза и фруктоза, содержащиеся, например в мёде или фруктах. Употребление сахара в «чистом» виде приводит к тому, что из организма ребёнка вымывается кальций, разрушаются зубы и становятся слабенькими кости.

Как видим, пользы немного.

Горькая правда о сладком сахаре


О вреде сахара
Сахар присутствует не только в сладких продуктах. Колбаса, копченые продукты тоже содержат сахар. Выпивая маленькую бутылочку лимонада, ваш ребенок получает взрослую дневную порцию сахара.

Рафинированный сахар сразу проникает в кровь, способствуя созданию так называемых «пустых» калорий. Сахар нарушает работу органов пищеварения, снижает сердечно-сосудистую деятельность.

Это приводит к набору лишнего веса, ожирению, гипертонии, атеросклерозу.

Из-за бесконтрольного употребления сахара нарушается обмен веществ, а это вызывает ослабление защитных сил организма, снижается иммунитет.

Если защитные функции организма снижаются, тело быстрее изнашивается, стареет. Ухудшается цвет лица, кожа теряет эластичность, влагу, становится сухой, или, наоборот, жирной и склонной к высыпаниям.

Чтобы было понятно, что происходит с нашим телом при бесконтрольном употреблении сахара, представьте себе следующую картину:

Вы положили в тарелку свежие, сочные ягоды, например, клубнику. И — засыпали её сахаром. Что произойдёт?

Через несколько минут под воздействием сахара клубника даст сок! То есть, отдаст всю свою влагу из своих клеток!

То же самое происходит и в нашем организме при употреблении сахара. Клетки тела начинают терять свою влагу, происходит обезвоживание организма! Недаром после сладкого так хочется пить!

Поэтому сладкоежки очень часто имеют проблемы с кожей. Раньше времени появляются морщины, кожа стареет и портится.

Употребление сахара повышает уровень кислотности во рту, что приводит к разрушению эмали зубов, кариесу, и другим заболеваниям полости рта.

Для того, чтобы усваивать большое количество сахара, организм вынужден тратить огромное количество кальция, вымывая его из костей. Это приводит к повышенной ломкости костей, к остеопорозу.

Кстати, если человек употребляет продукты, содержащие и кальций и сахар одновременно, например, молочный коктейль, йогурт, такой кальций не будет усваиваться организмом.

Кроме этого, потеря организмом витаминов группы В при усвоении сахара, приводит к анемии, хронической усталости, повышенной раздражительности, нервной возбудимости, вплоть до сердечных приступов.

Злоупотребление сахаром приводит к быстрому изнашиванию сердечной мышцы, провоцируя сердечные заболевания, приступы, вплоть до остановки сердца.

Переизбыток сахара в крови вызывает сахарный диабет. В первую очередь, нарушается иммунная система, что может привести к возникновению смертельных заболеваний.

Сахар служит питанием для раковых клеток, поэтому, ограничивать употребление сахара должны в первую очередь люди, страдающие наличием новообразований.

В растущем, детском организме сахар вызывает процессы гниения и брожения в кишечнике.
Сахар и здоровье детей.
В результате продукты перевариваются и усваиваются не полностью, провоцируя разные аллергические реакции.

Сахар является отличной питательной средой для грибков, особенно вида Кандида. Это провоцирует молочницу у женщин и детей.

У детей, выросших на искусственном вскармливании, на щёчках часто возникают характерные покраснения, диатез. Это возникает, как правило, в результате нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, спровоцированными переизбытком сахара в детском питании.

Употребление сахара и избыточный вес

Когда уровень углеводов в организме превышает норму, организм превращает углеводы в жир, откладывая его в клетках и тканях тела. Всё, что организм не может потратить, он накапливает.

Употребление сахара вызывает своего рода привыкание, зависимость от сладкого. Многие полные люди не в состоянии обходиться без сладкого, считая себя сладкоежками. На самом деле, ими управляет патологическая зависимость от сахара.

Сахар, употребляемый вместе с жиром, то есть, в составе булочек, пирожных, печенья, ещё более вреден для здоровья, так как не переваривается организмом, а накапливается в виде жировых отложений.

За один приём пищи организм может усвоить максимум 20 г сахара. Всё остальное идёт в жировые клетки, превращаясь в залежи отходов, шлаков и токсинов.

Болезни, вызываемые чрезмерным употреблением сахара

анемия;
пониженное давление;
хроническая утомляемость;
беспричинная депрессия;
атеросклероз;
склероз;
гипертония;
сахарный диабет;
фригидность;
импотенция;
артрит;
кариес;
рахит;
остеопороз;
рак;
инфекционные заболевания;
болезни ЖКТ;
язвенный колит;
астма;
желчнокаменная болезнь;
геморрой;
варикозное расширение вен;
аллергии;
экзема;
близорукость;
катаракта;
болезнь Паркинсона;
болезни печени и почек;
болезни сосудов и капилляров;
подагра;
гормональные нарушения.
и это еще не всё.
Как этого избежать?
1) Во-первых, максимально снизить, а лучше исключить вообще, употребление чистого, рафинированного сахара. Поверьте, его содержится немало в обычных продуктах, которые мы употребляем ежедневно.

2) Стараться употреблять в пищу продукты здорового питания, то есть натуральные продукты. Натуральная фруктоза содержится в овощах, фруктах, ягоде, мёде, бобовых, грибах.

3) Не забывать о том, сколько нужно пить воды ежедневно, а так же пить воду правильно и вовремя.

4) Регулировать потребление и расход калорий — а проще, стараться больше двигаться.

5) Употреблять продукты, содержащие углеводы, в первой половине дня.

Будьте здоровы!
http://secrety-zdorovia.ru/upotreblenie-saxara/

Последний раз редактировалось NATKA; 19.04.2016 в 10:51.
NATKA вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Маруська (19.04.2016)
Старый 19.04.2016, 11:54   id поста 749775 | #7
Малышка
Королевна
 Аватар для Малышка
Имя: Елена
 
Регистрация: 22.01.2012
Адрес: Дземги
Ник на СЗ: малышка
Сообщений: 1,568
Сказал(а) спасибо: 428
Поблагодарили 673 раз(а) в 363 сообщениях
Малышка пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Интересно, а как молочные-то продукты вредят гормональному фону...
Малышка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2016, 12:08   id поста 749778 | #8
You-ла
*Мечта поэта*
 Аватар для You-ла
Имя: Юлия
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Россия
Ник на СЗ: You-ла
Сообщений: 11,372
Сказал(а) спасибо: 5,331
Поблагодарили 5,410 раз(а) в 2,841 сообщениях
You-ла скоро придёт к известностиYou-ла скоро придёт к известности

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Некоторые учёные сравнивают зависимость от сахара с кокаиновой зависимостью.
Это тот же наркотик. Научные доводы привести не смогу, но можно погуглить, если интересно. Я думаю, в сети есть информация.
Без сахара вполне себе можно комфортно жить. Проверено на себе.
Или хотя бы ограничить его потребление.
You-ла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 19.04.2016, 13:03   id поста 749787 | #9
Uchilochka
*Ум и Совесть Форума*
 Аватар для Uchilochka
Имя: Ирина
 
Регистрация: 14.10.2010
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Uchilochka
Сообщений: 2,971
Сказал(а) спасибо: 3,268
Поблагодарили 4,856 раз(а) в 1,239 сообщениях
Uchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личностьUchilochka - просто великолепная личность

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Сахар никогда не относился к числу билогически целесообразных продуктов, то есть продуктов, способствующих биологическому сохранению вида. Сахар - это продут из разряда "избыточных", доставляющих вкусовое удовольствие. Как и кофе, например. А в любом удовольствии главное - мера. Она и позволит балансировать на грани получения удовольствия и сохранения здоровья.

Помнится, в пору юности нашего форума мы с кем-то изощрялись, сравнивая поедание шоколада с сексом :))))
Uchilochka вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 09:53. Часовой пояс GMT +11.