Леди Клуб - женский форум г. Комсомольска-на-Амуре
Агентство Детских Поздравлений! Туристические путевки всем!!! Аудионика - слуховые аппараты! Детская ортопедическая обувь!

Вернуться   Леди Клуб - женский форум г. Комсомольска-на-Амуре > Здоровье и красота > Женская красота > Спорт и фитнес

% СКИДКИ %
от наших партнеров:
СТО "Автоазия" Центр слуха
"Аудионика"
Солярий "Майами" Зоомагазин
"Кот Матроскин"
Автозапчасти
"Avto club"
Творческая мастерская
"Грация"
Ортопедический салон
"Ортофарм"
Зоомагазин
"Котенок Гав"
Магазин "У Океана"

Ответ
 
Опции темы
Старый 23.01.2013, 11:02   id поста 320333 | #31
slonik-kms
*Первая Вице Леди-2012*

*Разрыв шаблона*
 Аватар для slonik-kms
Имя: Яна
 
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: Центр
Ник на СЗ: slonik-kms
Сообщений: 2,598
Сказал(а) спасибо: 1,148
Поблагодарили 3,431 раз(а) в 874 сообщениях
slonik-kms - это имя известно всемslonik-kms - это имя известно всемslonik-kms - это имя известно всемslonik-kms - это имя известно всемslonik-kms - это имя известно всемslonik-kms - это имя известно всем

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Funny Посмотреть сообщение
ты штангу там тягаешь?

Ну тягаю помаленьку :) Я вес средний беру (блины по 2,5кг.) Со штангой идут приседы, становая тяга, бицепс-трицепс. Очень хорошо прорабатываются основные группы мышц. Ну, пресс уже без штанги, конечно.

Мне чем нравится эта тренировка - нет сложной хореографии, не загружает голову. Я несколько лет на степ ходила, вот этот момент всегда раздражал :)
slonik-kms вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.01.2013, 20:50   id поста 321360 | #32
Funny
*Как сказала, так и будет!*
 Аватар для Funny
Имя: ТАТЬЯНА
 
Регистрация: 21.02.2012
Адрес: КОМСОМОЛЬСК-НА-АМУРЕ
Ник на СЗ: Funny
Сообщений: 5,896
Сказал(а) спасибо: 5,058
Поблагодарили 4,914 раз(а) в 2,357 сообщениях
Funny - весьма и весьма положительная личностьFunny - весьма и весьма положительная личностьFunny - весьма и весьма положительная личность

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от slonik-kms Посмотреть сообщение
Я несколько лет на степ ходила, вот этот момент всегда раздражал :)

Ага, в некоторых упражнениях, от скорости, ноги в верёвочку закручиваются
Funny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.01.2013, 23:28   id поста 321501 | #33
Briz
*Фитнес-девушка*
 Аватар для Briz
Имя: Елена
 
Регистрация: 14.11.2012
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Briz
Сообщений: 1,064
Сказал(а) спасибо: 1,074
Поблагодарили 705 раз(а) в 379 сообщениях
Briz на пути к лучшему

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Funny, Танюш, а ты чем и где занимаешься? или ты от природы такая стройняшка?
Briz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.01.2013, 23:41   id поста 321514 | #34
Королева
*Вторая Вице Леди-2012*
*Бомба Года*
 Аватар для Королева
Имя: Надежда
 
Регистрация: 19.01.2011
Адрес: Центр
Ник на СЗ: Королева
Сообщений: 2,096
Сказал(а) спасибо: 1,363
Поблагодарили 718 раз(а) в 358 сообщениях
Королева как роза среди колючекКоролева как роза среди колючекКоролева как роза среди колючекКоролева как роза среди колючек

Мои награды ⇒ Открыть мои награды

Отправить сообщение для Королева с помощью ICQ Отправить сообщение для Королева с помощью Skype™



По умолчанию

а вот Энерджи в Строителе закрыли... из-за долгов по аренде (( ВСЕ тренировки перенесли в ЗЛК, как теперь там размещаться? ((
Королева вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.01.2013, 23:49   id поста 321525 | #35
Briz
*Фитнес-девушка*
 Аватар для Briz
Имя: Елена
 
Регистрация: 14.11.2012
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Briz
Сообщений: 1,064
Сказал(а) спасибо: 1,074
Поблагодарили 705 раз(а) в 379 сообщениях
Briz на пути к лучшему

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Королева Посмотреть сообщение
а вот Энерджи в Строителе закрыли... из-за долгов по аренде

ну если их закрыли, как остальные-то с арендой сравляются....
Briz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.01.2013, 23:52   id поста 321529 | #36
IRINA86
Любимая подружка
 Аватар для IRINA86
Имя: Ирина
 
Регистрация: 27.02.2011
Адрес: г.Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: IRINA1986
Сообщений: 4,001
Сказал(а) спасибо: 1,705
Поблагодарили 731 раз(а) в 558 сообщениях
IRINA86 скоро придёт к известности

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Королева Посмотреть сообщение
а вот Энерджи в Строителе закрыли... из-за долгов по аренде

Ого, в Энерджи всегда столько народу было , а у них долги....Уж точно было с чего платить!
Я в ЗЛК хожу, для похудашек- на Kit - Fit (надеюсь, правильно написала) и стройную фигуру. Интервальные тренировки- шейпинг+гантельки. Очень нравится и результат есть.
IRINA86 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2013, 23:08   id поста 327111 | #37
Melphy
Милашка
 Аватар для Melphy
Имя: Надежда
 
Регистрация: 29.10.2012
Адрес: ЦО
Ник на СЗ: Melphy
Сообщений: 114
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 16 раз(а) в 15 сообщениях
Melphy пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

а в тренажёрный зал никто не ходит?
Melphy вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2013, 23:18   id поста 327121 | #38
Лёнка
Королевна
 Аватар для Лёнка
Имя: Лёнка
 
Регистрация: 12.10.2010
Адрес: Кмс, Дзёмги
Ник на СЗ: Лёнка
Сообщений: 1,893
Сказал(а) спасибо: 727
Поблагодарили 516 раз(а) в 381 сообщениях
Лёнка скоро придёт к известности

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

кто нибудь в Смену ходит?
Лёнка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04.02.2013, 10:05   id поста 327253 | #39
Лана
Принцесса
 Аватар для Лана
Имя: Светлана
 
Регистрация: 19.05.2010
Адрес: Комсомольск-на-Амуре,Дземги
Ник на СЗ: Лана
Сообщений: 806
Сказал(а) спасибо: 287
Поблагодарили 168 раз(а) в 108 сообщениях
Лана на пути к лучшему

Мои награды ⇒ Открыть мои награды

Отправить сообщение для Лана с помощью ICQ



По умолчанию

Лёнка, сама не ходила,но девочки знакомые ходят.Им нравится. Народу вечерами правда очень много.На выходных днем намного меньше. 200р два часа.
Лана вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Лёнка (06.02.2013)
Старый 06.02.2013, 10:06   id поста 328459 | #40
Lady
Солнышко
 Аватар для Lady
Имя: Наталья
 
Регистрация: 22.08.2012
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Lady
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 21
Поблагодарили 20 раз(а) в 9 сообщениях
Lady пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Melphy Посмотреть сообщение
а в тренажёрный зал никто не ходит?

я хожу, в Небо. Мне нравится.
Lady вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.02.2013, 11:11   id поста 328474 | #41
Briz
*Фитнес-девушка*
 Аватар для Briz
Имя: Елена
 
Регистрация: 14.11.2012
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Briz
Сообщений: 1,064
Сказал(а) спасибо: 1,074
Поблагодарили 705 раз(а) в 379 сообщениях
Briz на пути к лучшему

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Lady Посмотреть сообщение
я хожу, в Небо. Мне нравится.

Наташа, там есть инструктора женщины?
Как-то заходила туда посмотреть обстановку, но мне показалось, что тренажеры в основном расчитаны больше на мужчин.
Их тренажерных залов мне очень нравится зал в Персоне. Оснащение зала замечательное..... но есть маленький минус..... дядечки свои блины по 100кг никогда не снимают с тренажеров, приходится либо всю тренировку ходить всем мило улыбаться и просить снять блинчики, либо на коврике, с гантельками упражняться... а это и дома можно устроить
Briz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.02.2013, 11:43   id поста 328487 | #42
Funny
*Как сказала, так и будет!*
 Аватар для Funny
Имя: ТАТЬЯНА
 
Регистрация: 21.02.2012
Адрес: КОМСОМОЛЬСК-НА-АМУРЕ
Ник на СЗ: Funny
Сообщений: 5,896
Сказал(а) спасибо: 5,058
Поблагодарили 4,914 раз(а) в 2,357 сообщениях
Funny - весьма и весьма положительная личностьFunny - весьма и весьма положительная личностьFunny - весьма и весьма положительная личность

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Briz Посмотреть сообщение
а это и дома можно устроить

Нельзя, так как в тренажорке стимул есть заниматься (На тебя люди смотрят ), а дома ,то самому лень, то телефоны бесконечно бренькать начинают.
Briz, Ленчик, а ты ,пошла на аква-аэробику?
Funny вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.02.2013, 12:06   id поста 328497 | #43
Briz
*Фитнес-девушка*
 Аватар для Briz
Имя: Елена
 
Регистрация: 14.11.2012
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Briz
Сообщений: 1,064
Сказал(а) спасибо: 1,074
Поблагодарили 705 раз(а) в 379 сообщениях
Briz на пути к лучшему

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Funny Посмотреть сообщение
Briz, Ленчик, а ты ,пошла на аква-аэробику?

Пошла... 2 раза... на этом все и закончилось :(( У мужа дела-дела-дела.... дергать родителей тоже не могу.

Дома не могу заниматься. Вроде и бегаю на дорожке, а все равно не то...
Briz вне форума   Ответить с цитированием
Старый 06.02.2013, 14:13   id поста 328588 | #44
Lady
Солнышко
 Аватар для Lady
Имя: Наталья
 
Регистрация: 22.08.2012
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Lady
Сообщений: 49
Сказал(а) спасибо: 21
Поблагодарили 20 раз(а) в 9 сообщениях
Lady пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Briz, там и женщины инструктора есть. Все подскажут, объяснят. Сначала занимаешься по програме для новичков, потом для тебя пишут программу, по ней уже занимаешься. Насчет зала, он как бы разделен на 2 части (мужскую и женскую, можно так назвать)) Зал конечно маленький, по сравнению с Персоной, но все необходимое есть. Да впринципе неважно в какой тренажерке заниматься, главное чтобы было комфортно и было желание посещать снова и снова)
Lady вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Briz (06.02.2013)
Старый 08.02.2013, 12:50   id поста 330160 | #45
Melphy
Милашка
 Аватар для Melphy
Имя: Надежда
 
Регистрация: 29.10.2012
Адрес: ЦО
Ник на СЗ: Melphy
Сообщений: 114
Сказал(а) спасибо: 12
Поблагодарили 16 раз(а) в 15 сообщениях
Melphy пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Lady, не могу вспомнить где он находится,подскажите)и если можно цену на занятия и в какое время лучше ходить-чтобы народу не так много было
Melphy вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
спорт

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Какие фильмы мы смотрим kot Фильмы и передачи 972 25.06.2018 09:30
Специи. Используете ли вы их при приготовлении блюд, какие и как? Clover Кулинария 15 14.11.2012 08:32
Какие продукты нельзя есть детям? СНЕЖНАЯ Кулинария 14 22.01.2009 19:39
Какие лекарства нельзя давать ребенку. Юле4ка Педиатрия 22 27.02.2008 13:57


Текущее время: 13:45. Часовой пояс GMT +11.