Леди Клуб - женский форум г. Комсомольска-на-Амуре
Аппаратный массаж для коррекции фигуры! Туристические путевки всем!!! Аудионика - слуховые аппараты! Детская ортопедическая обувь!

Вернуться   Леди Клуб - женский форум г. Комсомольска-на-Амуре > Здоровье и красота > Женская красота > Спорт и фитнес


% СКИДКИ %
от наших партнеров:
СТО "Автоазия" Центр слуха
"Аудионика"
Солярий "Майами" Зоомагазин
"Кот Матроскин"
Автозапчасти
"Avto club"
Творческая мастерская
"Грация"
Ортопедический салон
"Ортофарм"
Зоомагазин
"Котенок Гав"
Магазин "У Океана"

Ответ
 
Опции темы
Старый 03.02.2017, 17:19   id поста 789424 | #961
Флайка
Любимая подружка
 Аватар для Флайка
Имя: Елена
 
Регистрация: 17.03.2012
Адрес: Комсомольск, ЦО
Ник на СЗ: Флайка
Сообщений: 2,694
Сказал(а) спасибо: 3,202
Поблагодарили 2,038 раз(а) в 905 сообщениях
Флайка скоро придёт к известности

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Гера Посмотреть сообщение
Я то хожу, то забиваю периодически...

Это еще ничего... Я вот себя пнуть в сторону спорт зала пока не могу... а дома уже с НГ не занимаюсь.
Купила купон на абонемент в Пантеон, а все никак не активирую... то работы много, то заказов, то сама болею, то дети и т.д.
В итоге занимаюсь только раз в неделю ОФП, пока детки на айкидо.
Флайка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2017, 19:51   id поста 789449 | #962
СНЕЖНАЯ
***sНежная королевна***
 Аватар для СНЕЖНАЯ
Имя: Катерина
 
Регистрация: 10.10.2007
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Катя_П
Сообщений: 13,299
Сказал(а) спасибо: 8,558
Поблагодарили 5,793 раз(а) в 3,033 сообщениях
СНЕЖНАЯ - просто великолепная личностьСНЕЖНАЯ - просто великолепная личностьСНЕЖНАЯ - просто великолепная личностьСНЕЖНАЯ - просто великолепная личностьСНЕЖНАЯ - просто великолепная личностьСНЕЖНАЯ - просто великолепная личностьСНЕЖНАЯ - просто великолепная личностьСНЕЖНАЯ - просто великолепная личность

Мои награды ⇒ Открыть мои награды

Отправить сообщение для СНЕЖНАЯ с помощью ICQ



По умолчанию

надо с кем-то ходить. Тогда ответственность будет
СНЕЖНАЯ вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Флайка (03.02.2017)
Старый 03.02.2017, 23:28   id поста 789499 | #963
koodesnica71
*Повелительница деревянных человечков*
 Аватар для koodesnica71
Имя: Надежда
 
Регистрация: 02.04.2010
Адрес: 50°33′00″с.ш.,137°00′00″в.д.
Ник на СЗ: koodesnica71
Сообщений: 6,825
Сказал(а) спасибо: 3,087
Поблагодарили 2,065 раз(а) в 1,067 сообщениях
koodesnica71 - просто великолепная личностьkoodesnica71 - просто великолепная личностьkoodesnica71 - просто великолепная личностьkoodesnica71 - просто великолепная личностьkoodesnica71 - просто великолепная личностьkoodesnica71 - просто великолепная личность

Мои награды ⇒ Открыть мои награды

Отправить сообщение для koodesnica71 с помощью Skype™



По умолчанию

В ТЦ Майском сегодня вечером что-то там горело и было много дыма, поэтому Большая Атмосфера завтра, в субботу, не работает. Про воскресенье сказали, что еще не известно. Вдруг кто-то не знает и собирался туда на выходных ))
koodesnica71 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2017, 02:39   id поста 789628 | #964
Golubika
Милашка
 Аватар для Golubika
Имя: Вика
 
Регистрация: 07.02.2015
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Golubika
Сообщений: 234
Сказал(а) спасибо: 158
Поблагодарили 309 раз(а) в 130 сообщениях
Golubika пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Флайка Посмотреть сообщение
Это еще ничего... Я вот себя пнуть в сторону спорт зала пока не могу... а дома уже с НГ не занимаюсь.
Купила купон на абонемент в Пантеон, а все никак не активирую... то работы много, то заказов, то сама болею, то дети и т.д.
В итоге занимаюсь только раз в неделю ОФП, пока детки на айкидо.

После Нового года всем тяжко!!!))) За то в спортзалах как свободно!!!
Golubika вне форума   Ответить с цитированием
Старый 05.02.2017, 19:50   id поста 789711 | #965
Лесник
*Консультант Года*
 Аватар для Лесник
Имя: Анна Булатова
 
Регистрация: 23.10.2012
Адрес: Дворец авиастроителей
Ник на СЗ: Лесник
Сообщений: 4,324
Сказал(а) спасибо: 3,212
Поблагодарили 4,681 раз(а) в 1,701 сообщениях
Лесник пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды

Отправить сообщение для Лесник с помощью Skype™



По умолчанию

Может кому пригодится) Я растяжкой занимаюсь дома сама, то времени нет ходить куда-то, то детей не с кем оставить. Дотянула шпагаты до определенного момента и все, ногу левую рвет, ничего сделать не могу. Недавно прочитала такую статью о коллагене: http://liubovkhapova.ru/kollagen-i-r...lza-kollagena/ Сразу стало многое понятно, у автора этого есть еще статья "Анатомия растяжки". В общем купила я коллаген (Коллаген Ультра, наш русский) и стала заниматься через день. Занятия включаю в интернете "Стретчинг с Екатериной Фирсовой", самые толковые у нее объяснения и вообще хорошо ведет. Через три недели после регулярных занятий и приема коллагена я практически села на продольный шпагат на правую ногу и левая перестала так сильно болеть. На шпагат я никогда не садилась и вообще довольно деревянная в плане гибкости всегда была)

Последний раз редактировалось Лесник; 05.02.2017 в 20:26.
Лесник вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователя(ей) сказали cпасибо:
NATKA (06.02.2017), Sedova (06.02.2017), Uchilochka (06.02.2017), грознЁнка (05.02.2017), Конфетка_кмс (06.02.2017), Малинка (05.02.2017), Светлая (05.02.2017), СНЕЖНАЯ (06.02.2017)
Старый 05.02.2017, 22:15   id поста 789743 | #966
Флайка
Любимая подружка
 Аватар для Флайка
Имя: Елена
 
Регистрация: 17.03.2012
Адрес: Комсомольск, ЦО
Ник на СЗ: Флайка
Сообщений: 2,694
Сказал(а) спасибо: 3,202
Поблагодарили 2,038 раз(а) в 905 сообщениях
Флайка скоро придёт к известности

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

@Лесник, Про коллаген своими руками: В общем у меня муж после бега тоже жаловался то ли на сустав, то ли на сухожилие, болело колено. Нашел в инете видео про коллаген и его пользу и рецепт домашний.
Нужно:
пачка желатина 20г
вода 60г
сироп шиповника 60г
Наливаю в чашку воду , высыпаю желатин и прогреваю в микроволновке импульсами по 10 сек, каждый раз достаю и мешаю. В пределах 1 минут желатин растворяется практически полностью (даже если останутся крупинки - не страшно). Добавляю сироп шиповника, тщательно перемешиваю и оставляю застывать (я убираю в холодильник).
Получившееся желе режем на 4 части. В день принимаем по 1 брусочку, итого получается хватает на 4 дня.
Простое и вкусное средство. В видео долго расписывалось почему именно желатин и шиповник, почему именно эти пропорции, я особо не вникала.
Как факт, колено болеть перестало.
Может конечно и самовнушение, но вреда от такой вкусняшки точно не будет.
Флайка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Sedova (06.02.2017), Vera U (05.02.2017), Конфетка_кмс (06.02.2017), Ксения (06.02.2017), Лесник (05.02.2017), СНЕЖНАЯ (06.02.2017)
Старый 06.02.2017, 11:09   id поста 789776 | #967
Koroleva_nochi
***Звезда Мишлена***
 Аватар для Koroleva_nochi
Имя: Вера
 
Регистрация: 09.01.2010
Адрес: Комсмольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Koroleva_nochi
Сообщений: 6,790
Сказал(а) спасибо: 1,584
Поблагодарили 1,655 раз(а) в 1,040 сообщениях
Koroleva_nochi - очень-очень хороший человекKoroleva_nochi - очень-очень хороший человекKoroleva_nochi - очень-очень хороший человекKoroleva_nochi - очень-очень хороший человек

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

@Флайка, мне тренер говорила, что достаточно даже просто желатин в сухом виде принимать.
Koroleva_nochi вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный зал ЕкатеринаБ Спорт и фитнес 999 10.05.2015 12:02


Текущее время: 05:45. Часовой пояс GMT +11.