Леди Клуб - женский форум г. Комсомольска-на-Амуре
Агентство Детских Поздравлений! Туристические путевки всем!!! Аудионика - слуховые аппараты! Детская ортопедическая обувь!

Вернуться   Леди Клуб - женский форум г. Комсомольска-на-Амуре > Здоровье и красота > Женская красота > Спорт и фитнес

% СКИДКИ %
от наших партнеров:
СТО "Автоазия" Центр слуха
"Аудионика"
Солярий "Майами" Зоомагазин
"Кот Матроскин"
Автозапчасти
"Avto club"
Творческая мастерская
"Грация"
Ортопедический салон
"Ортофарм"
Зоомагазин
"Котенок Гав"
Магазин "У Океана"

Ответ
 
Опции темы
Старый 08.05.2015, 23:30   id поста 666177 | #1
You-ла
*Мечта поэта*
 Аватар для You-ла
Имя: Юлия
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Россия
Ник на СЗ: You-ла
Сообщений: 11,385
Сказал(а) спасибо: 5,333
Поблагодарили 5,410 раз(а) в 2,841 сообщениях
You-ла скоро придёт к известностиYou-ла скоро придёт к известности

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




Подмигивание Тренажерный зал - 2

Golubika, вот так школьница. Для женского здоровья не опасны такие веса?
You-ла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:31   id поста 666178 | #2
Golubika
Милашка
 Аватар для Golubika
Имя: Вика
 
Регистрация: 07.02.2015
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Golubika
Сообщений: 234
Сказал(а) спасибо: 158
Поблагодарили 309 раз(а) в 130 сообщениях
Golubika пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

You-ла, если тебе нормально нагрузка 20 кг если тяжело, мышцы чувствуешь, назавтра всё болит - то и нормально - делай дальше 20 .. просто придет день когда ты 20 кг 25 повторений на 4 подхода будешь делать ну просто с легкостью - тогда и можно о весе побольше задуматься.
Golubika вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
You-ла (08.05.2015)
Старый 08.05.2015, 23:31   id поста 666179 | #3
Настена
Любимая подружка
 Аватар для Настена
Имя: Настя))))
 
Регистрация: 17.06.2012
Адрес: г.Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: glamour
Сообщений: 3,306
Сказал(а) спасибо: 3,187
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 887 сообщениях
Настена пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Golubika, О, Боже!!! Как??? Как нудно тренироваться , чтоб тянуть такой вес ?
Вика, а сколько разовое в Локомотиве? Абонемент скоро заканчивается, а локомотив рядом с домом, может там понравится)))

Добавлено через 1 минуту
СНЕЖНАЯ, при мне один раз на разгибе пл моей просьбе, там были следы белых пятен.....
Настена вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:33   id поста 666182 | #4
You-ла
*Мечта поэта*
 Аватар для You-ла
Имя: Юлия
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Россия
Ник на СЗ: You-ла
Сообщений: 11,385
Сказал(а) спасибо: 5,333
Поблагодарили 5,410 раз(а) в 2,841 сообщениях
You-ла скоро придёт к известностиYou-ла скоро придёт к известности

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Golubika, я 40 то жму 25*4. А вот больше по столько раз не пробовала. Может и 50 ссмогу
You-ла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:34   id поста 666184 | #5
Golubika
Милашка
 Аватар для Golubika
Имя: Вика
 
Регистрация: 07.02.2015
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Golubika
Сообщений: 234
Сказал(а) спасибо: 158
Поблагодарили 309 раз(а) в 130 сообщениях
Golubika пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от You-ла Посмотреть сообщение
вот так школьница. Для женского здоровья не опасны такие веса?

ну она же не сдуру схватила 230 и жиманула - - она к ним годы шла))) она грамотная девочка, подготовка хорошая - колени перевязала, пояс одела, все дела.. думаю она это с головой делает.
Golubika вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:35   id поста 666185 | #6
Настена
Любимая подружка
 Аватар для Настена
Имя: Настя))))
 
Регистрация: 17.06.2012
Адрес: г.Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: glamour
Сообщений: 3,306
Сказал(а) спасибо: 3,187
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 887 сообщениях
Настена пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Юля, а в соц сетях что пишут? Работает завтра Пантеон?

Добавлено через 1 минуту
Golubika, п с какого веса коленки нужно перетягивать?
Настена вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:36   id поста 666187 | #7
You-ла
*Мечта поэта*
 Аватар для You-ла
Имя: Юлия
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Россия
Ник на СЗ: You-ла
Сообщений: 11,385
Сказал(а) спасибо: 5,333
Поблагодарили 5,410 раз(а) в 2,841 сообщениях
You-ла скоро придёт к известностиYou-ла скоро придёт к известности

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Девочки, что-то все решили тренажерку сменить.
Мне б конечно Авангард ближе всего, но абонемент до августа.
You-ла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:37   id поста 666189 | #8
Golubika
Милашка
 Аватар для Golubika
Имя: Вика
 
Регистрация: 07.02.2015
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Golubika
Сообщений: 234
Сказал(а) спасибо: 158
Поблагодарили 309 раз(а) в 130 сообщениях
Golubika пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Настена, даже не скажу сейчас .. рублей 250 наверно.. завтра узнаю напишу
Golubika вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:37   id поста 666190 | #9
You-ла
*Мечта поэта*
 Аватар для You-ла
Имя: Юлия
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Россия
Ник на СЗ: You-ла
Сообщений: 11,385
Сказал(а) спасибо: 5,333
Поблагодарили 5,410 раз(а) в 2,841 сообщениях
You-ла скоро придёт к известностиYou-ла скоро придёт к известности

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Настена, счас гляну Контакт
You-ла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:39   id поста 666191 | #10
Golubika
Милашка
 Аватар для Golubika
Имя: Вика
 
Регистрация: 07.02.2015
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Golubika
Сообщений: 234
Сказал(а) спасибо: 158
Поблагодарили 309 раз(а) в 130 сообщениях
Golubika пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Настена Посмотреть сообщение
Golubika, п с какого веса коленки нужно перетягивать

сама не знаю.. - я жим ногами то ни разу не делала
Golubika вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:40   id поста 666192 | #11
Настена
Любимая подружка
 Аватар для Настена
Имя: Настя))))
 
Регистрация: 17.06.2012
Адрес: г.Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: glamour
Сообщений: 3,306
Сказал(а) спасибо: 3,187
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 887 сообщениях
Настена пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

You-ла, абонемент не принимают обратно?

Добавлено через 42 секунды
Golubika, Спасиибочки)
А почему не делала?
Настена вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:42   id поста 666194 | #12
Sedova
***Атипичная блАндинка***
 Аватар для Sedova
Имя: Ольга Гришанина
 
Регистрация: 08.11.2008
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Sedova
Сообщений: 12,060
Сказал(а) спасибо: 9,739
Поблагодарили 8,280 раз(а) в 3,635 сообщениях
Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!

Мои награды ⇒ Открыть мои награды

Отправить сообщение для Sedova с помощью ICQ



По умолчанию

А в "Энерджи" на "Авангарде" как обстановка?
Sedova вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:43   id поста 666196 | #13
You-ла
*Мечта поэта*
 Аватар для You-ла
Имя: Юлия
 
Регистрация: 19.02.2010
Адрес: Россия
Ник на СЗ: You-ла
Сообщений: 11,385
Сказал(а) спасибо: 5,333
Поблагодарили 5,410 раз(а) в 2,841 сообщениях
You-ла скоро придёт к известностиYou-ла скоро придёт к известности

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

Так. Пишут, что хамам работает с 14 часов, с 8 утра они теперь и акция на абонементы до 15 мая.
Про завтра не нашла
You-ла вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:45   id поста 666198 | #14
Настена
Любимая подружка
 Аватар для Настена
Имя: Настя))))
 
Регистрация: 17.06.2012
Адрес: г.Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: glamour
Сообщений: 3,306
Сказал(а) спасибо: 3,187
Поблагодарили 2,266 раз(а) в 887 сообщениях
Настена пока не определено

Мои награды ⇒ Открыть мои награды




По умолчанию

You-ла, с 8 утра хамам?

Добавлено через 30 секунд
Можешь сюда пост кинуть?
Настена вне форума   Ответить с цитированием
Старый 08.05.2015, 23:46   id поста 666200 | #15
Sedova
***Атипичная блАндинка***
 Аватар для Sedova
Имя: Ольга Гришанина
 
Регистрация: 08.11.2008
Адрес: Комсомольск-на-Амуре
Ник на СЗ: Sedova
Сообщений: 12,060
Сказал(а) спасибо: 9,739
Поблагодарили 8,280 раз(а) в 3,635 сообщениях
Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!Sedova мы гордимся этим человеком!

Мои награды ⇒ Открыть мои награды

Отправить сообщение для Sedova с помощью ICQ



По умолчанию

You-ла, Пантеон с 8 утра теперь??? Блиииин, если так, то я, пожалуй, перед работкой бы могла туда заглядывать.
Sedova вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренажерный зал ЕкатеринаБ Спорт и фитнес 999 10.05.2015 12:02


Текущее время: 19:38. Часовой пояс GMT +11.